MBSR-Herbstkurs 2024

  • Der Herbstkurs 2024 findet vom 9. Oktober 2024 bis zum 27. November 2024 statt,
    jeweils Mittwochs in der Zeit von 18:30 bis 21:15 Uhr.
  • Achtsamkeitstag ist am Samstag, dem 16. November 2024 in der Zeit von 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr.

Eine frühzeitige Anmeldung ist hilfreich, wenn Sie an dem Kurs Interesse haben. 

Kosten:  

Die Kursgebühr beträgt 420,00 €

Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP)  zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst. Er beträgt zwischen 75.-und 150.-€, je nach Kasse. Bitte erkundigen Sie sich selbst bei Ihrer Krankenversicherung.

Eine Ermäßigung der Kursgebühr für Menschen mit geringem Einkommen oder eine Ratenzahlung ist möglich.  Bitte sprechen Sie mich an.

MBSR-Frühjahrskurs 2024

7. Februar 2024 bis 27. März 2024  jeweils Mittwochabend in der Zeit von 18:30 Uhr bis 21:00 Uhr.
Der Achtsamkeitstag ist am Sonnabend, den 9. März 2024 in der Zeit von 10:00 bis 16:00 Uhr.

Eine frühzeitige Anmeldung ist hilfreich, wenn Sie an dem Kurs Interesse haben.


Kosten  

Die Kursgebühr beträgt 420,00 € (Kurse ab 2024). Durch eine Begrenzung auf max. 8-9 Plätze wird eine hohe Arbeitsintensität und -qualität für die Teilnehmer*innen sichergestellt.

Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert (Kurs-ID: KU-ST-MSYVL6) und wird von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst. Der Zuschuss beträgt zwischen 75.- und 150.- €, je nach Kasse. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenversicherung.

Eine Ermäßigung der Kursgebühr für Menschen mit geringem Einkommen oder eine Ratenzahlung ist möglich.  Sprechen Sie mich gerne an.

Achtsamkeits-Wochenend-Retreat

Ich lade herzlich ein zu einem Achtsamkeits-Wochenend-Retreat:

Wann?
Freitag, den 21. Juni 2024 ab 16 Uhr bis Sonntag, 23. Juni 2024 bis 15 Uhr

Wo?
Altes Pastorat, Kirchberg/Neukirchen, direkt an der Ostsee (zwischen Flensburg und Kappeln)

Was wird geboten?

  • Rückzug aus dem Alltag, raus aus dem Kopf, Zeit im Schweigen verbringen
  • Auffrischung und Vertiefung der Achtsamkeitspraxis (Sitz- und Gehmeditation, Yoga & Bodyscan)
  • 4 Yoga-Einheiten mit Tina (Yoga-Lehrerin)
  • freie Zeit am Meer
  • vegetarische Bio-Vollwertkost, vor Ort zubereitet
  • Nähere Informationen bitte über die Kontaktadresse anfordern!